Tırnaklarınız sinyal veriyor

Tırnaklar; parmak uçlarını koruyan, tutmayı ve zarif el işlerine olanak sağlayan bir deri eki. Tırnak kökündeki deriden gelişen sert boynuzsu yapı olan tırnak plağı, elde 3-4 ay, ayakta ise 6-8 ayda uca doğru uzuyor. Uz. Dr. Cevat Yegani; pek de önem vermediğimiz tırnaklarımızın bazı vitamin eksikliklerinde bize uyarılar gönderdiğini ve bu nedenle onlara iyi bakmamız gerektiğini belirtiyor.

Peki bu uyarılar neler?
Tırnak yüzeyleriniz pürüzlü ise folik asit ve C vitamini ihtiyacınız var.
Tırnak üzerinde beyaz lekeler var ise; protein veya çinko eksikliğiniz var.
Tırnaklarınız soyuluyorsa, hidroklorik asit yetersizliği mevcut.
Tırnaklarınız kuru ve zayıf ise A vitamini ve kalsiyum ihtiyacınız var.
Tırnak renginiz koyu ve şekli bozuk ise B12 vitamininiz eksik.
Tırnağınızı çevreleyen etler kızarık ise bu metabolizmanızın zayıflığına işaret ediyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir