Yazar Nil Gün, ‘Kaç Kiloya Programlısın’ adlı yeni kitabında, duygusal genlerimize işleyen kilo alma kodlarını deşifre ederek, insanları formda ve sağlıklı bir yaşama davet ediyor. Kaç Kiloya Programlısın kitabından notlar…

KATKI MADDESİ BÜTÜN İŞLENMİŞ GIDALARDA VAR

Renk, tat, koku vermesi, dayanıklı ve raf ömrünün uzun olması için besinlere ilave edilen katkı maddeleri tüm işlenmiş, paketlenmiş gıdalarda var.

SUNİ TATLANDIRICILAR METABOLİZMAYI YAVAŞLATIYOR

Suni tatlandırıcılarla yapılmış yiyecek ve içecekler, bunları kullanarak kalori alımını azaltacağını sanan insanlar tarafından bolca kullanılıyor. Aslında suni tatlandırıcılar, metabolizmayı yavaşlatıyor.