Ortalama 1000-1200 kalori içeren bu diyet sağlığı yerinde, yaşı 20-40 arasında olan her kadın yapabilir.

Kronikleşmiş kilo sorunu olmayan, sadece “son günlerde aldığı 3-4 kilodan kurtulmayı” hedefleyen, şeker hastalığı, tansiyon yüksekliği veya organ yetmezliği bulunmayan birinin rahatlıkla yapabileceği bir diyet.

Diyete ek olarak 30 dakika civarında yürüyün ve diyet sürecini 4-8 günle sınırlı tutun.

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYIN…