Güzel yaşlanmanın sırrı

Ne kadar su içmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Su, hücrelerin ve organların yaşaması için şart. Dolayısıyla her gün bol bol su içmeyi asla ihmal etmeyin. Eğer 60-70 kilo arasındaysanız günlük içmeniz gereken su miktarı 2 litredir. 90 kiloysanız bu rakam 3 litreye çıkar.

Gülmek hastalıkları azaltıyor!

15 dakikalık komik bir video izleyerek, kalbinize giden kan akışını yüzde 50 artırabilir, damar hastalıklarına yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz. İşte iy yaşlanmanın şifreleri…

HABERİN FOTOĞRAFLARI İÇİN TIKLAYINIZ…