Gülmek birçok hastalığa iyi geliyor

Kan basıncını artırıyor, kalp kaslarını gevşetiyor ve hatta bağışıklık sistemini canlandırıyor.

Uzmanlar gülmeyi, “İçimizde barınan güç, kanser başta olmak üzere bir çok hastalığın ilacı” olarak tanımlıyor.

Gülme üzerine çok sayıda şarkı, türkü söylenmiş… Ancak olmuyor, gülümseyemiyoruz.

İş hayatındaki koşturmaca ve stres sebebiyle gülmeyi ihmal ediyoruz.

Psikolog Göksu Göktaş,”Asansöre birlikte bindiğimiz insanlara günaydın deyip gülümsemiyoruz. Otobüste, dolmuşta gördüğümüz insanlara gülümsemiyoruz. İş hayatında ofiste gülümseme mimiğimiz yok. Daha karizmatik olma adına kendimizi ve kaslarımızı sıkıyoruz.” dedi.

Bir gülsek bulutlar gidecek.

Göktaş, “Pek çok depresyon ve kanser rahatsızlıklarında gülerek gülümseten videolar, komik mizah programları, komedi filmleri izlemeyi doktorlar tarafından tavsiye edildiğini biliyoruz ve ciddi anlamda insanların fiziksel, hücresel, ruhsal rahatlama sağladığını da biliyoruz.” dedi.

Aslında gülmenin nasıl bir iksir olduğunu biliyoruz, geriye gülmeyi hayatımızın bir parçası haline getirmek kalıyor.

TRT