Dr. Ender Saraç’tan selülite karşı özel tarifler

40-50 dakika yürüyüş yapıldıktan sonra, vücut ısınmışken deniz tuzunu elinize alın ve dairesel hareketlerle (her bölgeye 5’er dakika olmak üzere) karın, kalça ve uyluk kısımlarına masaj yapın. Ardından yine aynı bölgelere 5’er dakika yine dairesel hareketlerle özel karışım ile masaj uygulayın.

Malzemeler:

Yarım kahve kaşığı portakal yağı
4-5 damla biberiye yağı
1 çay kaşığı zencefil
Yarım çay kaşığı lavanta
1 çay kaşığı yeşil çay
10 damla greyfurt suyu
10 damla havuç suyu

Hazırlanışı:

Malzemeleri bir kapta karıştırın, ardından dairesel hareketlerle sorunlu bölgelere masaj yapın. Bu karışım aynı 1 hafta dolapta bekletilerek kullanılabilir.

Malzemeler:

1 litre su
1.5 tatlı kaşığı yeşil çay
1 tutam mısır püskülü
1 tutam kiraz sapı
5-6 dal taze nane
Yarım limon suyu ve kabuğu

Hazırlanışı:

1 litre su kaynatılır. İçine tüm malzemeler atılır ve ateşin altı kapatılır. 5-6 dakika demlendikten sonra malzemeler çıkarılır. Ilınınca içine 1 çorba kaşığı bal ve 2 çorba kaşığı sevdiğiniz bir meyve çırpılarak konulur.