Diyet seçimi konusunda pek de başarılı olamıyoruz bu aralar. Çünkü diyetlere başlarken bir motivasyon eksikliği var hepimizde ama bu durumu ortadan kaldırmanın en etkili çözümü ise; bizi çileden çıkarmayacak etkili, çok fazla bir kısıtlaması olmayacak aynı zamanda bize ödüller koyabilecek diyetler uygulamalıyız. Bu diyetlerden birisi olan bronzlaşma diyetini bugün sizler için yayınlamak istedik, bu diyet ile bir ay içinde kilo vereceksiniz aynı zamanda da ışıltılı bir görünüme kavuşacaksınız ve işte diyet menüsü;

1.Gün:

Kahvaltı:

2 kayısı, 4 fındık ilaveli 125 gram lıght yoğurt, 1 fincan ısırgan otu çayı

Ara Öğün:

1 bardak meyve suyu

Öğle:

Fırında Akdeniz usulü makarna, 250 gram haşlanmış sebze

Akşam:

Izgara balık, roka salatası, 2 ince dilim kepekli ekmek

2.Gün:

Kahvaltı:

30 gram meyveli müsli, 1 fincan rezene çayı

Ara Öğün:

1 bardak meyve suyu

 Öğle:

Fırında sebzeli balık, limon suyu ilave edilmiş 250 gram havuç salatası

 

Akşam:

100 gram ızgara et, 200 gram marul, 2 dilim kepekli ekmek

3.Gün:

Kahvaltı:

3 kayısı, 3 ceviz ilaveli 125 gram lıght yoğurt

Ara Öğün:

1 bardak meyve suyu

 Öğle:

100 gram kabak soteli pilav, salata

Akşam:

100 gram rendelenmiş peynir ilaveli karışık sebze sote, 2 ince dilim ekmek.

Bu diyet ile sizde hem kilo verebilir hem de cildinizdeki o eşsiz farklılığı hissedebilirsiniz.

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

Bronzlaştıran diyet, diyetler ve kalori miktarları, çabuk zayıflatan diyet, diyet besinleri, hülya avşar diyeti, zerrin özer diyeti, sezen aksu diyeti, diyetlerin içerikleri, aylık diyet listesi, dünyaca ünlü diyetisyenler, Mehmet öz diyeti