Taylan Kümeli’den diyet menemen tarifi

Malzemeler;

1 yumurta ve 2 yumurta beyazı,
Domates,
Kırmızı biber,
Yeşil biber,
Dereotu,
Lor.

Yapılışı;

Domates, biber ve dereotunu kendi suyunda kavurun. Çırpılmış yumurtaları, loru ve dereotunu tavaya ekleyin.

Not;

Menemeni yaparken zeytin yağı tercih edin.
Sebzelerini bol koyarsanız hem daha doyurucu olur hem de fazla kalori almazsınız.
Menemene yağlı peynir kullanmayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir