Sağlıklı Zayıflama Kürü

Sağlıklı zayıflama için spor ve diyet yanında yapabileceğiniz bir başka şeyde evde kendi imkanlarınızla hazırlayabileceğiniz basit zayıflama kürleridir. Bu kürleri önerildiği şekilde kullanarak zayıflama sürecinizi hızlandırır hem de kürün içeriğinde ki besinler sayesinde ihtiyacınız olan mineral ve vitaminleri almış olursunuz. İşte size evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz maydanoz, beyaz lahana, limon kürü tarifi. Saglikli Zayiflama Kuru

Maydanoz- Beyaz Lahana-Limon Kürü

Gerekli olan malzemeler:  Yeni sıkılmış limon suyu, taze maydanoz ve  lahana.

Öncelikle bu küre katacağınız maydonozun taze ve küçük yapraklı olmasına dikkat etmeniz gerekmekte. Lahananızın ise iri yeşil olmasına dikkat edin. Sarımsı lahanalar bu kürde işinizi görmez.  Taze pazar sebzeleri bu kür için daha sağlıklıdır. Sera ürünleri kullanmanız tavsiye edilmemekle birlikte, doğal üretim bulamadığınız hallerden kullanabilirsiniz.  Bu kürün amacı sizin gün içerisinde tok hissetmenizdir. Kürün getireceği katkılardan biri de gün boyu zinde hissetmek ve normalde olduğunuzdan daha enerjik olmaktır. Böylelikle gün içerisinde normal zamanda yaktığınızdan daha fazla yağ yakmanız ve kalori harcamanız mümkündür. Üstelik enerjik olmak daha sağlıklı ve daha olumlu bir psikoloji içine girmenize destek olur. Bunun yanında stres kilo almanızın başlıca sebeplerinden biri olduğu için, sizin daha iyi hissetmenizi sağlayan bu kür gün içerisinde stresten de sizi korur.

Yapılışı:   Yarım litre içme suyunu bir kapta kaynatın. Lahananın yapraklarını kopartarak küçültün ve parçalara ayırın, üç dört dakika kadar kısık ateşte ağzı kapalı olarak kaynatın. Dört dakika sonra maydanozları ekleyin ve karıştırın, daha sonra kaynaması için ağzını kapatın. Soğumasını bekleyin ve süzün. Süzme işlemini yaparken sebzeleri güzelce sıkmanız gerekiyor, böylelikle bitkilerin özü suya geçecektir. Kür olarak ayırdığınız suyu üçe bölün ve içmeden önce içine iki yemek kaşığı limon suyu eklemeyi unutmayın. Bu kürü aç karnına ya da yemek yedikten iki saat sonra tüketebilirsiniz. Ancak bu kür her günlük olarak hazırlanmalı ertesi güne bırakılmamalıdır. Limonu ise kürü içmeden önce sıkmayı unutmayın. Daha önce sıkarsanız faydasını göremezsiniz.

Uygulanışı: Bu karışımı bir hafta uygulayın sonra  üç gün ara verin, üçgün bitince tekrar aynısını yaparak bunu toplamda 3 kez yapmış olun. Bu kürü yıl içerinde bir kaç kez uygulayabilirsiniz ancak özellikle bahar aylarında kullanmanız sizi daha enerjik hissettirecektir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir