Regl Döneminde Hijyen

Kan bütün mikroplar için iyi bir üreme ortamı yaratmaktadır. Regl döneminde genital bölge iyi temizlenmezse, içinde bir çok mikrop üreyebilir ve kötü bir koku açığa çıkar. Bu nedenle regl döneminde temizlik oldukça önemlidir. Bu dönemde temizlik yaparken dikkat etmeniz gereken şeyleri şöyle sıralayabiliriz;Regl Döneminde Hijyen

  • Bölgeyi hergün ılık su ile yıkayabilirsiniz,
  • Petler ve pamuklu bezler adet kanamasını iyi tutan malzemelerdir ve sağlıklı sonuç alabilmek için akıntının miktarına bağlı olarak günde iki üç defa değiştirilmeli,
  • Petler ve bezler bacaklara sürtündüğünde  deriyi acıtabilir, bu bölgede kızarıklık ve pişik oluşmasını engellemek için bu bölgeleri korumaya dikkat edebilirsiniz ve pudralanması rahatlatıcı olabilir.
  • Adetin başlayacağı günlerde yanınızda pet taşımayı unutmamalısınız.
  • Basit egzersizler ve dinlenmeniz size iyi gelecektir.


Adet döneminde hazır petler kullanılabileceği gibi petlerinizi kendinizde evde hazırlayabilirsiniz. Temiz bezlerin pamuklu ve emici bir maddeden oluşması önemlidir. Evde hazırlanacak petlerde sentetik bezlerden kaçınılmalıdır ve temizliğine dikkat edilmelidir. Hazır ya da evde hazırlanmış petler dışında tamponda kullanılabilmektedir. Tampon vajinaya yerleştirilen ve derinlemesine bu bölgeye giren ufak pamuklardır. Adet kanının vajina dışına akmasını engeller böylece daha temiz ve daha rahat hareketi sağlar. Doğru yerleştirildiğin hareketleri kısıtlamaz ve varlığı hissedilmez. Gün içerisinde sıklıkla değiştiştirilmelidir ve içeride uzun süre tutulmamalıdır. Tamponların farklı boyutları vardır. Bu seçeneklerden kendinize uygun olanı seçerek sizde regl döneminizi daha rahat ve daha hijyenli geçirebilirsiniz.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir