İştah bir yemeğe karşı duyulan istek iken iştahsızlık ise herhangi bir yemeğe karşı bir his uyandırmaması ve beslenme ihtiyacının hissedilmemesidir. Tüm çocukların yüzde 25-40’ında, görülen iştahsızlık büyüme geriliği olanların % 80’inde bulunmaktadır.iştahsız olan çocukların beslenme Devamını Oku...

Diyet yaparken yapılan hataların başında aç kalarak kilo verilebileceği düşüncesi gelmektedir. Eğer böyle düşünüyor ve aç kalarak kilo vereceğinizi hissediyorsanız öncelikle yanlış bir yolda olduğunuzu bilmeniz gerekmektedir. Çünkü asla aç kalarak kilo verilemez. Doğru ve Devamını Oku...

Dünya’da hızla yayılan obezite çağın hastalığı olarak listenin başında yer alıyor diyebiliriz. Obezite hastalığı yanlış beslenme, hazır gıda tüketimi, hareketsizlik yaşam sonucunda oluşabildiği gibi doğuştan yani genetik nedenlerden dolayıda olabilir. Eğer ailede obezite hastası varsa Devamını Oku...

Saç dökülmeleri hemen hemen her dönemde yaşadığımız problemlerden biridir. Saç dökülmesi ile karşılaştığımız dönemde birçok tedavi şeklini deneriz. Bazı kremler, losyonlar kullanır hatta evde doğal yöntemler ile dökülmeyi durdurmaya çalışırız. Son zamanlarda çok sık duyulan Devamını Oku...

Bölgesel yağlanmalar en önemli nedenlerinden biride yanlış beslenmedir. Özellikle göbek bölgesindeki yağlanmalar ilerleyen zamanlarda şeker hastalığı ya da kalp damar hastalıklarını da beraberinde getirmektedir. Göbek bölgesindeki fazla yağlanmalar genellikle sindirim sisteminden kaynaklanması ne nedeninin yanlış Devamını Oku...

Her insan saçları konusunda hassastır. Özellikle bakımlı görünmek isteyen bayanlar saçlarını sekillendirmeden asla dışarı çıkmak istemezler. Saç dökülmesinden hormonel nedenler, yaşa bağlı dökülmeler, kansızlık, stres, genetik sebepler nedeniyle saçlarımız zaman zaman dökülmektedir. Stres, sadece saç Devamını Oku...

Bazı meyvelerin kilo vermemize destek olduğunu hepimiz biliriz. Özellikle salatalarda sık kullandığımız havuç ve semizotu kilo vermemize destek olur mu? sorusuna karşılık havuç ve semizotunun hem faydalarından hemde kilo verme üzerindeki etkilerinden bahsettik. Havuç: Kış Devamını Oku...

Balığın faydalarını artık duymayan, bilmeyen kalmamıştır. Özellikle hamilelerin ve çocukların bol bol balık tüketmeleri şart. Omega 3 bakımından zengin olan balık birçok hastalığın önüne geçerek anne karnındaki bebeklerin ve çocukların gelişiminde önemli derecede rol oynamaktadır. Devamını Oku...

Özellikle ergenlik döneminde kabus haline gelen halk arasında sivilce olarak tabir ettiğimiz akne, ergenlik dönemi bitse dahi izlerini bırakarak hatırlamamıza neden oluyor. Dermatoloji Anabilim Dalı Uzmanı Prof. Dr. Mete Baba akne izleri gençlerin okul başarısından Devamını Oku...

Kış meyvelerini tüketerek hem sağlığınızı koruyabilir hemde diyetlerin öğün aralarını lezzetlendirebilirsiniz. Mevsimlerin değişmesi ile birlikte soframızdaki meyve ve sebzelerde kışa ayak uyduruyor. Kasım ve şubat ayları içerisinde ağaçlarda yetişen portakal, mandalina, nar, ayva, greyfurt, kivi Devamını Oku...